„Mein Vater war viel mehr als jemand, der sich das Leben genommen hat“

PalmaEin Anruf informierte Marta Balcells am 7. Januar 2001, dass ihr Vater gestorben war. Man sagte ihr nicht die Ursache. Er war 55 Jahre alt und hatte Herzprobleme. Sie schloss daraus, dass er einen plötzlichen Herzinfarkt erlitten hatte. Sie flog von Palma nach Barcelona. Als sie im Elternhaus ankam, bemerkte sie eine sehr seltsame Atmosphäre. „Die Leute sahen mich komisch an. Ich dachte, es könnte an dem Schock über den Tod liegen, aber es passte nicht zusammen“, erinnert sie sich. Eine Cousine zog sie beiseite und erzählte ihr, dass ihr Vater Selbstmord begangen hatte. „Ich erinnere mich an diese Tage als etwas Brutales, sehr Schockierendes. Die Situation war chaotisch, weil wir den Körper nicht sehen oder die Beerdigung nicht organisieren konnten, da wir von den forensischen Ermittlungen abhängig waren. Es war sehr schmerzhaft, daran zu denken, was er getan hatte, aber man muss es auch verstehen wollen“.

Wie Marta mussten Hunderte von Menschen den Verlust eines geliebten Menschen durch Selbstmord verarbeiten. Aus psychologischer Sicht gelten sie als Überlebende. Zum komplexen Schmerz des Verlusts kommen unbeantwortete Fragen, Schuldgefühle und eine Stille hinzu, die das gesellschaftliche Tabu untermauert. In diesem Sinne hat das Gesundheitsministerium – in Zusammenarbeit mit dem Roten Kreuz – einen Unterstützungsservice für Überlebende ins Leben gerufen, der in den nächsten zwei Jahren 450 Personen durch Selbsthilfegruppen, Workshops und Orientierungssitzungen betreuen soll. Ziel ist es, die emotionalen, sozialen und gemeinschaftlichen Folgen der Suizidhandlung zu minimieren.

Vor 25 Jahren hatte Marta diese Art von Ressourcen nicht zur Verfügung. Tatsächlich wurde das erste Programm zur Suizidprävention und -betreuung auf den Balearen erst 2015 ins Leben gerufen. „Die Daten waren bereits alarmierend, aber das starke Tabu hat dazu geführt, dass die Prävention verzögert wurde. Früher gab es nicht einmal eine spezielle Ausbildung für Fachleute“, erinnert sich die Leiterin der Abteilung für psychische Gesundheitskoordination und -planung der Regierung, Lola Gabaldón, die als Sozialarbeiterin an diesem wegweisenden Programm im Krankenhaus von Inca beteiligt war.

Geschlechterbias

Im Jahr 2024 nahmen sich in den Balearen 98 Menschen das Leben: 77 Männer und 21 Frauen. Die geschlechtsspezifische Verzerrung erklärt sich dadurch, dass sie „tödlichere Methoden mit geringerer Rettungschance“ anwenden. Frauen hingegen haben mehr Versuche und bitten häufiger um Hilfe. Das Durchschnittsalter der Verstorbenen liegt bei etwa 48 Jahren, verbunden mit „lebensverändernden Ereignissen wie beruflichen Krisen, wirtschaftlichen Problemen oder Partnerschaftsabbrüchen“.

Über die kalten Daten hinaus, die für die Präventionsarbeit notwendig sind, betont Gabaldón, dass Suizid multikausal ist. Er ist das Ergebnis einer Kombination von Risikofaktoren und Situationen – genetische Veranlagung, sozioökonomische und familiäre Situation – und muss durch die Zerstörung von Mythen wie dem des Streueffekts bekämpft werden. „Über Suizid zu sprechen, verursacht keine weiteren Suizide. Es ist, als ob man denkt, dass dein Arzt dich, wenn er dich fragt, ob du trinkst oder rauchst, nach dem Verlassen der Sprechstunde dazu bringt, zu trinken oder zu rauchen“.

Tatsächlich empfiehlt er den Ärzten, nach einer schrittweisen Annäherung daran, wie es dem Patienten geht, „die entscheidende Frage“ zu stellen: „Haben Sie jemals daran gedacht, sich das Leben zu nehmen?“ „Viele Fachleute vermeiden sie wegen der Last von Mythen, und wir alle müssen darüber nachdenken, was wir mit diesem Wort haben, und dürfen nicht vergessen, dass der Leidende nicht generell daran denkt, sich selbst Schaden zuzufügen: er denkt an seinen Suizid. Es ist ein Prozess: Zuerst taucht die Idee auf, dann beginnt die Person zu strukturieren, wie, wo und wann. Wenn sie auf halbem Weg dieses Prozesses einen Ort findet, um darüber zu sprechen und Hilfe zu erhalten, kann sie aufhören. Wir müssen sichere Räume ohne Urteil schaffen“, versichert er.

Tage vor dem Tod ihres Vaters sprach Marta am Telefon mit ihm. „Es war ein sehr tiefes Gespräch“, erinnert sie sich gerührt. Sie sagte ihm, dass sie ihn liebe. Sie ihn auch, aber sie spürte, dass etwas nicht stimmte. „Ich bemerkte etwas Seltsames und machte mir Sorgen“, gibt sie zu. Am 7. Januar die Bestätigung.

„Ich brauchte Antworten und hatte sie nicht. Am Anfang ist alles Verwirrung. Man fühlt Wut. Man fragt sich immer wieder, warum, und das Schuldgefühl überkommt einen. Ich hatte die Flugtickets gekauft, um ihn zu besuchen, warum hat er nicht auf mich gewartet? Dann versteht man, dass dieser Anruf ein Abschied war. Ich war am Boden zerstört und zog mich zurück. Ich hatte so starke Schmerzen, dass ich dachte, wenn ich darüber spreche, würde ich anderen wehtun. Die Leute wussten nicht, was sie mir sagen sollten, und ich wollte es auch nicht erzählen. Ich erinnere mich, dass ich zur Arbeit ging und sagte, ich hätte eine Allergie, obwohl ich in Wirklichkeit nicht aufhören konnte zu weinen“, gesteht sie.

Er suchte Zuflucht bei seinem Partner und einigen Kollegen mit Erfahrung in ähnlichen Situationen. „Diejenigen, die dasselbe durchgemacht hatten, waren diejenigen, die mir am meisten halfen. Ich hatte ein Gespräch mit einer Kollegin, das ein Wendepunkt war. Sie war sehr ehrlich. Sie sagte mir, dass diese Wunde immer bei mir sein würde, dass sie sich manchmal öffnen würde, aber dass ich weiterleben könnte. Es stimmt vollkommen“, fügt sie hinzu.

Erste Ursache für äußere Todesfälle

Selbstmord ist die häufigste externe Todesursache, d.h. nicht durch Krankheit verursacht, in Spanien. Im Jahr 2023 starben dort 4.116 Menschen, mehr als elf pro Tag. Jeder dieser Todesfälle hinterlässt tiefe Spuren im unmittelbaren Umfeld: Experten schätzen, dass sechs bis zehn Menschen – Familienmitglieder, Freunde, Kollegen und Bekannte – von jedem Selbstmord betroffen sind. Spanien verabschiedete 2025 den ersten spezifischen nationalen Plan zur Prävention, eine nationale Strategie, die darauf abzielt, die gesundheitliche und soziale Reaktion auf eines der wichtigsten Probleme der öffentlichen Gesundheit zu koordinieren. Die Balearen haben eine Rate von 7,1 Selbstmorden pro 100.000 Einwohner, etwas niedriger als der Durchschnitt des Staates von 8,5. Darüber hinaus behandelten die Krankenhäuser der Balearen im Jahr 2024 mehr als 1.500 Notfälle wegen Suizidgedanken oder -versuchen, von denen mehr als 300 Minderjährige betrafen.

Hoffnungslosigkeit

Abgesehen von den möglichen Gründen, warum sich jemand das Leben nimmt, „steckt dahinter ein Mensch, der unermesslich leidet und nicht sterben, sondern aufhören will zu leiden“, so die Expertin Lola Gabaldón. Unter all den Risikofaktoren nennt sie zwei Hauptursachen: „Der Bruch von Bindungen, das Gefühl, eine Last für andere zu sein, und Hoffnungslosigkeit, das Gefühl, dass sich nichts ändern wird.“ Dieses Leiden wird als „unendlich und unerträglich“ empfunden, und erst wenn die Person eine minimale Möglichkeit auf Linderung oder Unterstützung findet, „kann sie beginnen, diesen Ort zu verlassen“.

Gabaldón warnt vor der Verwendung von „wohlmeinenden Sätzen“ wie „denk an deine Kinder oder deine Familie“, denn „weit davon entfernt zu helfen, können sie die Schuldgefühle und das Gefühl der Nutzlosigkeit verstärken“. „Wir dürfen nicht urteilen. Was für den einen unwichtig erscheinen mag, kann für den anderen verheerend sein“, fügt sie hinzu.

Der Suizid, so die Expertin, steht im Zusammenhang mit einer Gesellschaft, die vom Aufstieg des Individualismus und dem Verlust des Gemeinschaftsgefüges geprägt ist. Die Bindungen schwächen sich ab, und in diesem Zusammenhang wirken Einsamkeit und Isolation als Auslöser für suizidales Verhalten. Und die Stigmatisierung ist nach wie vor tief in kultureller und religiöser Hinsicht verwurzelt. Bis vor einigen Jahrzehnten wurden beispielsweise Selbstmörder außerhalb des Friedhofszauns beigesetzt.

Die Straßenseite wechseln

“Es gibt Hinterbliebene, die nicht einmal mit ihren Familien über das Thema sprechen können, weil es zum Schweigen gebracht wird. Alles zerbricht. Das passiert in kleinen Umgebungen, in Dörfern, wo die Leute die Straßenseite wechseln, um nicht fragen zu müssen, wann es genug wäre zu sagen 'Wie geht es dir?'. Das zum Schweigen zu bringen hat eine Wirkung auf die andere Person: es verstärkt die Scham und die Schuld. Es verhindert, dass man offen trauert”, erklärt sie.

Zu diesem Schweigen warnt Gabaldón, dass “es wahrscheinlich mehr Selbstmorde gibt, als die Zahlen widerspiegeln”, da diejenigen, die als Unfälle oder verdächtige Tode registriert werden, ausgeschlossen sind. Daher die Notwendigkeit, psychologische Autopsien oder \u201tiefere” epidemiologische Studien zu protokollieren.

Für Marta ist das Schweigen längst keine Option mehr. Deshalb betont sie die Notwendigkeit von Empathie und Ehrlichkeit. Für sie hat die Therapie ihr geholfen, sich selbst kennenzulernen und ein vollständiges Bild von der Person zu rekonstruieren, die ihr das Leben geschenkt hat: “Wenn jemand so stirbt, läuft man Gefahr, dass sein ganzes Leben auf diesen letzten Moment reduziert wird. Mein Vater war viel mehr als jemand, der sich das Leben nahm. Er war ein großartiger Mensch, den alle liebten und der mich sehr liebte. Mit dem Schweigen des Selbstmordes schweigen wir nicht nur den Tod; auch die Person verschwindet, als würde ihr Leben ausgelöscht. Und das ist es, was am meisten wehtut. Deshalb ist es für mich wichtig, mich weiterhin an ihn zu erinnern und ihn in meinem Leben und im Leben meiner Kinder lebendig zu halten”.