Jedes Jahr stellen wir die Uhren zweimal um: im Frühjahr stellen wir sie vor und im Herbst zurück. Theoretisch besteht das Ziel darin, die Wirtschaftstätigkeit an die Tageslichtstunden anzupassen und so Energie zu sparen. In der Praxis wird diese Umstellung jedoch von vielen Seiten in Frage gestellt, mit der Begründung, die Einsparungen seien nicht vorhanden oder vernachlässigbar. Im Gegenteil, die regelmäßige Umstellung unserer biologischen Uhren könne gesundheitliche Risiken bergen. Im Jahr 2025 findet die zweite Zeitumstellung in der Nacht von Samstag, dem 25. Oktober, auf Sonntag, den 26. Oktober, statt und bedeutet, dass wir eine Stunde länger schlafen: Um 3 Uhr muss die Uhr eine Stunde zurückgestellt werden (falls dies nicht automatisch geschieht), um wieder auf 2 Uhr zu stehen.