Wir alle kennen es: Ein Gift steigt in unserem Magen auf, unser Puls beschleunigt sich, unser Kiefer verkrampft sich, und wir haben das Gefühl, gleich zu explodieren wie ein Schnellkochtopf. Seit jeher suchen Menschen – mehr oder weniger erfolgreich – nach Wegen, ihre Wut zu kanalisieren: bis zehn zählen, bevor wir sprechen, auf ein Kissen einschlagen, in den Wind schreien (oder den Unglücklichen vor uns anschreien) … Aber laut einer Studie in der Zeitschrift veröffentlicht NaturDie Lösung könnte in einer ebenso einfachen wie alten Praxis liegen: Schreiben Sie den Gedanken, der uns wütend gemacht hat, auf ein Stück Papier, zerreißen Sie es und werfen Sie es weg.